fbpx

Mindfulness i naturen

  1. Start
  2. Besöka
  3. VandringsGillet 10-12 september
  4. Mindfulness i naturen

Mindfulness i naturen

Mindfulness handlar om att öva fokus och koncentration. Att genom syn, hörsel, smak, lukt och känsel vara mer i nuet för att komma åt hälsofördelar. Effekter som påvisats är att vi blir mer avspända, uppnår bättre och längre sömn, blodtrycket regleras, hjärta och blodkärl främjas, vår koncentration och minne förbättras och vi får mer energi. Naturen hjälper också mot oro och nedstämdhet. 

Mindfulnessen leds av Ulrika Nilsson som är utbildad inom området. 

Vi erbjuder mindfullness vid två tillfällen.

Boka den 11 september kl. 10.30 i Borstahusen, Landskrona

Boka den 12 september kl. 11.00 på Ven

Foto: David Elg Moob

Du använder en föråldrad webbläsare. Alla funktioner fungerar inte i din webbläsare. Var vänlig uppgradera din webbläsare för att förbättra din upplevelse och öka din säkerhet.